Personal trainer

“Stop met starten, begin met volhouden”

Als personal trainer help ik jou je gezondheidsdoelen te halen en belangrijker nog, ik leer je hoe je ze vol kunt houden. Eerst brengen wij jouw wens goed in kaart. Vervolgens gaan wij de obstakels verkennen, waar je misschien eerder tegenaan bent gelopen. Dan stellen we een persoonlijk plan op en leer ik jou de juiste vaardigheden om te werken aan een blijvende gedragsverandering.

De voorwaarden voor een blijvende gedragsverandering is focus creëren:

  • Voldoende bewegen
  • Goed slapen
  • Stress managen
  • Stoppen met multitasken

Heb jij moeite met het behalen of volhouden van je doelen? Maak dan een afspraak met personal trainer Maaike C. de Jong voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Maak een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek…