Lekker trainen in de buitenlucht

Meer spierkracht, een strakker lijf, een betere loophouding en een hogere verbranding. Dat zijn de resultaten die u met XCO Walking bereikt. Maar het is vooral ook fun. XCO Walking is voor iedereen die van lopen in de buitenlucht houdt, ongeacht leeftijd, ervaring of doelstelling.

Wat is XCO Walking?

XCO Walking is een groepstraining. Tijdens het lopen heeft u in elke hand een XCO-trainer. De XCO-trainer is een lichte aluminium buis die voor 2/3 gevuld is met grit. Dit grit beweegt, bij elke beweging die u maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Dit geeft een aanvullende belasting op de spier- en bindweefselstructuren in het hele lichaam, waardoor de spiervezels in omvang toenemen en het bindweefsel rondom de spiervezels oprekt. Als gevolg hiervan wordt de belastbaarheid van het bindweefsel groter, waardoor de kans op blessures afneemt. Bovendien zorgt het trainen met de XCO-trainers er ook voor dat u tot 33% meer calorieën verbruikt tijdens het lopen.

Kennismaking met XCO Walking

Maak nu kennis met XCO Walking en schrijf je in voor één gratis proefles.

Op dinsdag 17 januari 2012 is een nieuwe cursus 10 lessen XCO Walking gestart voor slechts €99,-. De lesdagen zijn achtereenvolgend op dinsdag 17/01, 24/01, 31/01, 07/02, 14/02, 21/02, 28/02, 13/03, 20/03, 27/03.  LET OP; dinsdag 6 maart is er géén les! De lessen zijn van 10.00-11.00 uur. We verzamelen bij het Seminarieterrein op de achterste parkeerplaatsen van Park Sparrendaal in Driebergen-Rijsenburg.

Lijkt het je leuk om mee te doen, maar kan je niet op dinsdagochtend en heb je voorkeur voor andere lesdagen en tijden? Geef dit dan aan via het contactformulier, zodat ik ook andere lessen kan inplannen! Vanaf maart 2012 extra lessen in de avonden!

Losse lessen meedoen kan voor €12,50 per les.

Voor meer informatie klik hier

Algemene voorwaarden XCO Walking