06 55502618        Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Personal Trainer

"Stop met starten, begin met volhouden”

 

Als personal trainer help ik jou je gezondheidsdoelen te halen en belangrijker nog, ik leer je hoe je ze vol kunt houden. Eerst brengen wij jouw wens goed in kaart. Vervolgens gaan wij de obstakels verkennen, waar je misschien eerder tegenaan bent gelopen. Dan stellen we een persoonlijk plan op en leer ik jou de juiste vaardigheden om te werken aan een blijvende gedragsverandering.

De voorwaarden voor een blijvende gedragsverandering is focus creëren:

  • Voldoende bewegen
  • Goed slapen
  • Stress managen
  • Stoppen met multitasken

Heb jij moeite met het behalen of volhouden van je doelen? Maak dan een afspraak met personal trainer Maaike C. de Jong voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

What makes her a good personal coach!? Gedreven, vakkundig, betrokken, enthousiast, doet mee, streng.  
Frans Willem Briët
Met een druk leven en een drukke baan komt het sporten vaak in de knel. Twee keer in de week personal training van Maaike houd me fit. De op maat gemaakte trainingen, steeds met nieuwe uitdagende oefeningen, en de deskundige en motiverende  begeleiding zorgt er voor dat ik fris en vol energie de dag aan kan!
Peter Niesink

© Maaike C. de Jong - Vitaliteitscoach & Personal trainer

       

Werkgebied Driebergen, Doorn, Zeist, Odijk, Utrecht en omgeving.